みかんダイエットのポイント

みかんを食べるだけで痩せられる「みかんダイエット」ですが、
チョット注意事項があります。
それは、このダイエット法で効果のある人とそうでない人が
いると言うこと。あなたが、みかんダイエット向きの体質かどうかは
下のリンクから、「みかんダイエット」「りんごダイエット」
あなたはどちらのタイプ記事をご覧下さい。

みかんを食べるだけでのみかんダイエットですが、
やはり大事なポイントがあります。
次に示す極意を守ってダイエットを成功させましょう。

みかんダイエットの極意

食前に1個食べる
みかんに豊富に含まれる食物繊維ペクチンが
糖などが消化吸収されるのを阻害するのです
すじやふくろも食べる
ペクチンが最も多く含まれているのが
すじや袋なのです。
この部分を捨ててしまっては意味がありません。
是非いっしょに食べましょう。
青いみかんが効果的
脂肪の分解を促進するシネフリンという成分も
みかんには含まれていますが、このシネフリン
完熟したオレンジ色のみかんよりも熟す前の
青いみかんの方が多いのです。
ダイエットには、酸味が強い青いみかんを

やはりデザートは食後に食べたい人や青いみかんはどうもという方は
下の記事に紹介するグリーンアップルオレンジダイエットを試されては

関連情報リンク

リンゴダイエット、みかんダイエットにはグリーンアップルオレンジダイエット
【フルーツダイエット】青りんごと青みかんで痩せる!?

「みかんダイエット」「りんごダイエット」あなたはどちらのタイプ
「みかんダイエット」向きか「りんごダイエット」向きかを調べましょう



posted by ダイエット管理人 at 16:46 | あるある大辞典
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