納豆

納豆の健康効果

  • 老化防止
  • 血栓防止
  • 皮膚や髪、爪の成長促進
  • 骨の強化

納豆に含まれる薬効成分

ポリアミン
    
老化防止
納豆キナーゼ
    
血栓予防
ビタミンB2
    
美肌
ビタミンK2
    
骨の強化
葉酸
    
血栓予防
納豆に含まれる成分「葉酸」は、動脈硬化や脳梗塞の原因となるホモシステインをアミノ酸に変化させ、血管を守る働きがあります。


posted by ダイエット管理人 at 18:40 | 栄養辞典
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