唐辛子

トウガラシとは

中南米原産のなす科の植物で、香辛料として世界中で利用されています。
辛みの主成分はカプサイシンで、βカロチンやビタミンCも含んでいます。

トウガラシの薬効

  • ダイエット
  • 免疫力

トウガラシはダイエットに効果があると言われています。カプサイシンが新陳代謝や脂肪燃焼を促進するからです。最近の研究では免疫力を強化する働きもあるといわれています。

参考記事



posted by ダイエット管理人 at 17:39 | 栄養辞典
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。